- 1. เรื่องที่จะทำการฝึก
บุคคลท่ามือเปล่า “ท่าซ้ายหันในเวลาวิ่ง”
- 2. ความมุ่งหมาย
เพื่อให้ปฏิบัติได้ถูกต้องตามแบบฝึกและเป็นระเบียบแบบแผนเดียวกันของกองบัญชาการทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์
- 3. ประโยชน์หรือโอกาสที่ใช้
ใช้ในการเปลี่ยนทิศทางจากทิศทางเดิมไปทางซ้ายในขณะวิ่ง
- 4. คำบอก
เป็นคำบอก “แบ่ง” ใช้คำบอก “ซ้าย - หัน”
- 5. การปฏิบัติ
แบ่งออกเป็น 4 จังหวะ
ลำดับการปฏิบัติ
4 จังหวะจังหวะหนึ่ง
เมื่อได้ยินคำบอก “ซ้ายหันจังหวะ” ในขณะที่เท้าซ้ายตกถึงพื้น ให้ผู้ปฏิบัติก้าวเท้าขวาวิ่งต่อไปหนึ่งก้าว เมื่อได้ยินคำบอก “หนึ่ง” ในขณะที่เท้าซ้ายตกถึงพื้นอีกครั้ง ให้ผู้ปฏิบัติก้าวเท้าขวาวิ่งต่อไปข้างหน้าอีกหนึ่งก้าว พร้อมกับยั้งตัวหยุดวิ่ง ส่วนต่างๆ ของร่างกายอยู่ในลักษณะท่าวิ่ง
จังหวะสอง
เมื่อได้ยินคำบอก “ซ้ายหันจังหวะ - สอง” ให้ผู้ปฏิบัติกระโดดหันไปทางซ้าย 45 องศาอยู่กับที่ด้วยแรงถีบของเท้าขวา พร้อมกับเปลี่ยนเป็นเท้าซ้ายลงยืนกับพื้น
จังหวะสาม
เมื่อได้ยินคำบอก “ซ้ายหันจังหวะ - สาม” ให้ผู้ปฏิบัติกระโดดหันไปทางซ้าย 45 องศาอยู่กับที่ด้วยแรงถีบของเท้าซ้าย พร้อมกับเปลี่ยนเป็นเท้าขวาลงยืนกับพื้น
จังหวะสี่
เมื่อได้ยินคำบอก “ซ้ายหันจังหวะ - สี่” ให้ผู้ปฏิบัติเตะเท้าซ้ายไปข้างหน้าจนขาซ้ายเหยียดตึง และตบเท้าซ้ายลงบนพื้นเต็มฝ่าเท้าอย่างแข็งแรง ส้นเท้าขวาเปิด และออกวิ่งต่อไป